宿便の悩みを、できるだけ早く解決したい。根こそぎ出せる宿便の出し方が知りたい。
そんな人に、一番おすすめの宿便の出し方をお伝えするとしたら、それは「酵素ファスティング」です。
ファスティングは、日本語では「断食」のこと。
断食を行うと、不思議なほどに宿便がドカーンと出尽くすことは、何十年も前からよく知られたことでした。
この記事では、数ある断食法の中でも特に宿便の出し方として効果が高い「酵素ファスティング」について、徹底的に解説します。
2017年 2月 の投稿一覧
「黒酢」を飲むだけでドドドドーッと宿便が出る理由
「黒酢」にはさまざまな健康効果があって、血流改善・ダイエット・疲労回復・高血圧の改善など、さまざまな目的で飲む人が増えています。
そんな黒酢が、実は宿便にも、素晴らしい効果を発揮してくれることをご存じでしょうか。
黒酢を飲むだけで、“ドドドドーッ”と宿便が出てくることもある、そのスッキリ感の秘密を、ご紹介していきましょう。
宿便に悩み、自分に合う宿便の出し方を探している人に、おすすめの情報です。
酵素玄米を食べるだけ！ドッサリ宿便の出し方がスゴい
「酵素玄米」をご存じでしょうか？「玄米」は知っているけれど、「酵素玄米」はよく知らない、という人が多いかもしれません。
酵素玄米は、「しゃべくり007（日本テレビ）」という番組で、石原さとみさんが紹介したことでも話題になりました。
美容と健康に効果抜群なので、多くの女優やモデルが、酵素玄米を愛用しています。
話題の人となった、元SMAPの木村拓哉さんも、「ハマっているもの」として酵素玄米を挙げています。
実は、酵素玄米は、宿便をドッサリ根こそぎ出す効果も強いのです。
腸をすっかりきれいにするからこそ、美容や健康に高い効果が発揮できるのです。
この記事では、酵素玄米を食べるだけで、ドッサリ宿便の出し方ができる秘密や、効果を最大化する方法をご紹介していきます。
赤ちゃんからお年寄りまで安全な宿便の出し方は「オリゴ糖」
宿便がたまるのは、大人だけではありません。赤ちゃんや子どもたちも、宿便がたまります。
また、腸の力が弱った高齢者も、宿便がどんどんたまってしまう傾向にあります。
宿便の出し方にはいろいろありますが、抵抗力や体力がない子どもや高齢者が使う場合、どれが安全で、体にやさしいのだろう？と迷ってしまいますよね。
そんなときに、まずおすすめできる宿便の出し方は、「オリゴ糖」です。
この記事では、宿便とオリゴ糖について、詳しく解説していきます。
つらくて動けない…生理痛・PMSの原因は宿便！
女性にとって、毎月やってくる「生理」は、憂うつの種。
ひどい人だと、生理が始まる1週間前から、つらい症状が始まり、生理が終わるまで続きます。
生理痛や、生理に伴う数々の不調（PMS）は、生活の質を下げてしまうほど、深刻なものです。
実は、「宿便」が、生理痛やPMSの原因となっていることを、ご存じでしょうか。
この記事では、どうして宿便がたまると、生理痛やPMSがひどくなってしまうのか、またその対処はどうすれば良いのか、詳しくお伝えします。
数々の対処法を試してきたけれど、重い生理が改善されなかった人は、ぜひ参考にしてくださいね。
その冷え、宿便が原因かも…治らない冷え性の原因とは
「冷え性」を持っていると、夏も冬も、一年を通して、つらい思いをすることが多いものです。
夏のオフィスや店舗ではエアコンが効きすぎていて、膝掛けやカーディガンが手放せない。
冬はちょっと外へ出るだけで手足が氷のように冷たくなり、震えが止まらない……。
そんな冷え性を治すために、さまざまな試みを繰り返してきた人もいるのではないでしょうか。
しかし、実は、冷え性の原因は、「体の中」にあることが多いのです。その中でも、意外な盲点になっているのが「宿便」の存在。
この記事では、どんな風に宿便が冷え性の原因になっているのか、その原因を取り除くための宿便の出し方はどうすれば良いのか、徹底解説します。
自分で抑えられないイライラの原因は宿便にあり！
いつでも、ニコニコ穏やかな自分でいたいのに、抑えられないイライラが湧き上がってくることはありませんか？
それが原因で、パートナーや子ども、自分の部下などに当たり散らしてしまったりして……。
その度に、「またやってしまった」と、自己嫌悪に陥っている人もいるかもしれません。
その抑えきれないイライラ、その原因について、考えたことはあるでしょうか。
「自分が未熟だから」「感情のコントロールができない」と、自分を責めているとしたら、それは、まったくの誤解かもしれません。
というのも、なんと腸にたまっている「宿便」が、イライラの原因になっている可能性があるのです。
この記事では、宿便がなぜイライラの原因になるのか、そのメカニズムと、宿便が原因のイライラ対処法をお伝えしていきましょう。
体臭も口臭も、原因は腐った宿便のせいだった…!?
「なんか、私、臭い……？」
「旦那のニオイが悪臭になってる……」
そんな、体臭や口臭のニオイ問題は、とても悩ましいものです。
自分がにおう場合はもちろん、家族やパートナーから嫌なニオイがすると、いろいろな意味でストレスがたまりますよね。
体臭や口臭をなんとか消臭しようと、さまざまなグッズを使って対策している人も多いようです。
しかし、体臭・口臭の原因に焦点を当てた対処をしなければ、いつまでたっても、嫌なニオイはなくなりません。
そして、実は、体臭・口臭の大きな原因となっているのが、「宿便」ということを、多くの人が知りません。
この記事では、宿便が体臭・口臭の原因になる理由と、その対処法である宿便の出し方をご紹介します。
宿便のせいでダイエットしても痩せないという緊急事態！
ダイエットをがんばっているのに、全然痩せない……。そんな人は、かなりの確率で「宿便」がたまっているということを、ご存じでしょうか。
私たちは、なかなか痩せないとき、「なぜ痩せないのだろう」と、痩せない原因をあれこれ考えます。
食生活を変えたり、運動量を増やしたりと、涙ぐましい努力をしている人も多いでしょう。
しかし、それでも、痩せない。同じことをしていても、どんどん痩せてダイエットに成功している人もいるのに、どうして？と思いますよね。
そこには、「宿便の有無」という、大きな違いがあったのです。
この記事では、宿便があるとダイエットをしても痩せない理由と、そんなときにどうすれば良いのかという対処法をご紹介します。
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